Category Archives: Энциклопедия здоровья

Независимо от возраста
Энциклопедия здоровья
января 29, 2016 posted by Oleg Kmeta

Независимо от возраста

Независимо от возраста

Когда я встречаюсь с приятелями, которых не видел много лет, то всегда интересуюсь их здоровьем, а в ответ неизменно слышу одно: «Болит все! А что ты хотел?  Мне уже 62 года  ( 65, 68, 70 и так далее)». У меня сразу же возникает вопрос: почему человек должен болеть в таком возрасте? Физиологи утверждают, что максимальной силовой выносливости мы достигаем к 65 годам. Речь ведь не идет о соревновании с более молодыми людьми, а об изменении с годами собственной силовой выносливости.

Как сварить вкусную перловую кашу
Энциклопедия здоровья
января 27, 2016 posted by Oleg Kmeta

Как сварить вкусную перловую кашу

Как сварить вкусную перловую кашу

Друзья, в этой статье мы поговорим о полезных свойствах перловки. Перловую крупу назвали так потому, что по своему внешнему виду после очищения и отшлифовки  она напоминала нашим предкам речной жемчуг или  — pearl, что в переводе означает «жемчужина.

Как правильно пить воду?
Энциклопедия здоровья
января 24, 2016 posted by Oleg Kmeta

Как правильно пить воду?

Как правильно пить воду

Друзья, в этой статье я хочу затронуть наболевшую тему о правильном приеме пищи и воды, о том, когда пить воду, до еды или после и через какое время, чтобы вода приносила организму пользу и не смогла нанести ему непоправимый вред.