Category Archives: Энциклопедия здоровья

Обливание холодной водой или как правильно обливаться?
Энциклопедия здоровья
января 22, 2016 posted by Oleg Kmeta

Обливание холодной водой или как правильно обливаться?

Обливание холодной водой

Как правильно обливаться

Друзья, скажите мне, кому из вас  хотелось бы прожить жизнь не болея или, по крайней мере, свести этот неприятный процесс до минимума, жить, вдыхая морозный воздух зимой полной грудью не беспокоясь об ангине, бронхите, воспалении легких и получать от жизни радость, а не рецепты от врачей?

Простые упражнения при  остеохондрозе по  Бубновскому!
Энциклопедия здоровья
января 20, 2016 posted by Oleg Kmeta

Простые упражнения при остеохондрозе по Бубновскому!

Упражнения при  остеохондрозе по  Бубновскому

Друзья, в этой статье мы рассмотрим несколько, в общем-то, простых упражнений и я подскажу, как их выполнять в домашних условиях. Конечно, тренажер вещь хорошая, но несколько дороговатая, поэтому включим фантазию и попытаемся использовать все, что есть у нас под рукой: кровати, столы, стулья, гимнастические и просто палки, мячи, экспандеры и т.д.

Остеохондроз не приговор, возраст не помеха — настройтесь на здоровье!
Энциклопедия здоровья
января 18, 2016 posted by Oleg Kmeta

Остеохондроз не приговор, возраст не помеха — настройтесь на здоровье!

Остеохондроз не приговор

Друзья, сегодняшний разговор – для всех, кто страдает болями в спине, кому поставлен диагноз – остеохондроз. Для начала скажу, что остеохондроз это, в общем -то не совсем болезнь, а наступившая расплата за то, что мы не понимаем и не знаем собственный организм. Это мое глубокое убеждение. А вот почему мы не в силах справиться с болями в спине без приема лекарств?