Велотуризм
марта 20, 2018 posted by Oleg Kmeta

Как научиться ездить на велосипеде при помощи исцеления Неемана пророком Елисеем

Как научиться ездить на велосипеде при помощи исцеления Неемана пророком Елисеем

Приветствую вас читатели и гости сайта «Велотуризм в Украине!»

Начало цикла статей о велотуризме в Украине смотрите в посте «Как развивать велосипедный туризм в Украине?»

Мы сидели на берегу пруда возле нашей дачи-велобазы, которая находится возле поселка Русская Лозовая под Харьковом и вели неспешный разговор. На костре висел котелок, в которой варилась уха. За неимением времени тройную, рыбацкую уху, о рецепте приготовления которой я уже писал в одной из последних статей, мы варить не стали.

Я взял с собой Библию и читал Четвертую книгу Царств из Ветхого Завета. Ребятам, которым их бесплодный разговор изрядно наскучил, попросили меня пересказать только что прочитанное мною своими словами:  я с удовольствием согласился, предварительно взяв слово с Андрея, что  он научит меня правильно и корректно переключать передачи на велосипеде и покажет основные способы «педалирования».

«Итак, когда Арам воевал с Израилем, арамеяне взяли пленных, которые стали им рабами. Одна из пленниц, маленькая девочка, прислуживала жене Неемана- военачальника.

И он, и жена были добры к ней, а она жалела хозяина, потому что он был болен проказой. Как-то она сказала:

— У нас в Самарии есть пророк, который бы тебя вылечил.

Нееман сказал об этом царю, и тот послал письмо царю Израиля вместе с богатыми дарами.

Царь Израиля прочитал письмо и опечалился.

— Что же я мог сделать? – спросил он. – Видно, Арам ищет повода поссориться со мной.

Елисей услышал об этом и предложил помочь Нееману. Тот отправился к нему и узнал через Гиезия, что надо искупаться семь раз в Иорданской реке. Нееман обиделся:

— Реки есть и у нас, — сказал он. – Почему пророк не вышел ко мне и не воззвал к своему Богу?

И он в гневе удалился. Рабы сказали ему:

— Господин наш, не отказывайся. Если бы пророк велел тебе сделать что-то трудное, ты бы, наверное, послушался. А он только и просит искупаться!

Нееман искупался семь раз в Иордане и очистился от проказы. Тогда он посетил пророка и сказал ему:

— Теперь я понял, что твой Бог – истинный. Сделай милость, прими от меня дары!

— Нет, — сказал Елисей. – Я не беру платы, Богу это не угодно.

— Хорошо, — сказал Нееман, — тогда дозволь мне взять столько земли, сколько свезут два лошака. Дома я буду приносить жертвы истинному Богу.

И он пошел домой, исполненный благодарности.»

Поев ухи и еще немного отдохнув у пруда, мы стали собираться на велобазу. У ребят были хорошие горные велосипеды фирмы Scott, ну, а меня видавший виды «Турист» Харьковского велосипедного завода. Напомнив Андрею о его обещании, мы поехали рядом по тропинке, по которой совершенно невозможно было разогнаться и он начал рассказывать мне о том, как  правильно и корректно переключать передачи на велосипеде и показывать основные способы «педалирования»:

«Итак, в первую очередь научись корректно переключать передачи. Оставь цепь на средней (2-й) ведущей звездочке (что на правом шатуне) и перебрасывай цепь пока что только на ведомых (задних) звездочках, т.е. лишь с помощью заднего переключателя. Переключаться нужно корректно – только во время свободного (без больших усилий) вращения педалей, что соответствует каденсу примерно 70 об/мин.

 Во избежание поломки переключателя не следует перебрасывать цепь при сильном ее натяжении, т.е. при медленном вращении педалей. Освоив задний переключатель, научись корректно пользоваться и передним переключателем.

Для велосипедиста очень важно умение пользоваться своими ногами. Поэтому, нажимая на педаль сверху вниз, к усилию бедра прибавляй силу мышц голени, как бы «захлестывая» носком педаль в нижней части оборота шатунов. Колени не разводи в сторону, а держи их ближе к трубе рамы, чтобы при езде и колени, и бедра проходили как можно ближе к верхней трубе рамы.

 Чтобы привыкнуть к этому, поначалу можно ездить так, чтобы пятки были несколько развернуты наружу. Далее начинай осваивать подъемы, корректно (подчеркиваю корректно!) переключаясь на ходу на пониженные передачи, т.е. впереди цепь должна быть на самой маленькой звездочке, а сзади – на одной из четырех самых больших звездочек.

Перебрасывать цепь с одной звездочки на другую нужно поочередно и заблаговременно – до момента, когда вращать педали станет тяжело. То есть надо своевременно «подхватить» нужную передачу, чтобы не снижалась частота вращения педалей и в то же время чтобы вы чувствовали натяжение цепи.

Съезжая вниз, контролируй спуск с помощью тормозов. Например, на сложных или скользких участках при высоких скоростях для торможения не всегда хватает сцепления покрышек с грунтом, поэтому снизь скорость, чтобы колеса цеплялись не только за твою везучесть, но и за поверхность почвы или асфальта. При интенсивном торможении приучись держать руль прямо во избежание заносов, ибо в них можно потерять сцепление с грунтом и контроль над ситуацией.

Постепенно ты научишься с помощью переключателей передач подбирать на каждом конкретном участке местности оптимальную частоту вращения педалей и темп движения, затрачивая на езду минимум своих сил и при этом выжимая из велосипеда максимум его возможностей.

Неплохо бы тебе освоить способ езды на велосипеде, который называется  «танцовщица». Он хорош для быстрого разгона на ровной дороге, а также для скоростного преодоления коротких подъемов. Его особенность заключается в том, что велосипедист привстает с седла и, нажимая ногой, скажем, на правую педаль, полностью выпрямляет правую ногу, а одновременно с этим как бы тянет правой рукой ручку руля вверх, а велосипед при этом отклоняется влево.

 После чего переносит вес тела на левую ногу и нажимает левой ногой на левую педаль, полностью выпрямляет левую ногу, одновременно с этим как бы тянет левую ручку руля вверх левой рукой, а велосипед отклоняется при этом вправо. Затем настает черед правой ноги и правой руки и т.д.

 То есть, руль используется для дополнительной опоры, из-за чего возрастает сила нажатия на педаль и велосипед можно быстрее разогнать. Двухколесный «конь» при этом поочередно наклоняется из стороны в сторону, а «веловсадник» как бы «танцует», стоя на педалях, поэтому такой способ езды и получил название «танцовщица».

Ну, на этом пока все, дерзай «студент», — шутливо подбодрил меня Андрей уже на въезде в дачный массив.

Продолжение следует..

Если вас заинтересовала эта статья, то прошу вас зайти на   страницу моего сайта olegkmeta.ru, ознакомиться с ней и связаться со мной по указанному там телефону или любым другим удобным для вас способом, указанным в моих контактах.

С уважением, Олег Кмета

Введите ваш email адрес:

Добро пожаловать на мой канал FeedBurner

АВТОР — OLEG KMETA

Христианин, "афганец", подполковник запаса, строитель, работаю и несу служение в интернете

View all articles by Oleg Kmeta

ПОДЕЛИТЬСЯ СТАТЬЕЙ

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Facebook Comments